Maratona de Berlim 2013

Maratona de Berlim 2013

quarta-feira, 13 de janeiro de 2016

2015: Avaliação do ano corrístico

2015 foi um ano muito bom em termos de corrida para mim!

E pensar que tudo começou de forma bem difícil. Em janeiro, inscrito na Maratona da Disney, acabei não participando por conta de uma dor na coluna que apareceu ao final do ano e da qual não me recuperei a tempo.

A partir de março, entretanto, quando fiz a Corrida das Estações, as coisas melhoraram e, a partir daí, tive um ótimo ano.

Minha prova principal do ano era a Maratona do RJ. Fiz, como prova preparatória, a Meia Maratona Golden Four Asics, e foi uma ótima prova, ainda que o tempo não tenha sido dos melhores. Aliás, foi bom tê-la feito, pois em 2016 ela não ocorrerá, e tem futuro incerto.

Quanto à Maratona do RJ 2015, tive alguns percalços naturais, gripe e afins, mas no geral fiz uma boa preparação. Foi uma boa prova, ainda que mais difícil do que imaginava. Bati meu PR por 11 minutos, e em uma prova bem mais dura que a da minha estreia (Berlim 2013), então fiquei satisfeito com o resultado. De lá para cá fiz um trabalho para ganhar velocidade, e creio ter evoluído.

De uma forma geral, acho que o melhor do ano foi ter passado praticamente sem contusões e, o melhor, ter uma boa ideia do motivo. Creio sinceramente que o trabalho que fiz de fortalecimento de quadris e coluna ajudou muito, além da musculação que é totalmente customizada (por mim mesmo he he) para o meu organismo. Depois de mais de 20 anos levantando peso, já consigo ter uma boa ideia do que me ajuda e do que me prejudica.

Assim, começo o ano de 2016 com ótimos perspectivas. Estou na 1ª semana de treinos para a Maratona do RJ, em maio.